you one piece

Imagina uma aula de Spinning com uma tela IMAX...

Pedal nas montanhas de Santo Antonio do Pinhal até São Francisco Xavier.

Neste domingo acontece mais uma edição do Letape Brasil e nós vamos dar algumas dicas de como encarar este desafio. Ok, NÓS NÃO, nossos queridos profissionais que nos ajudaram contando o que se deve fazer numa prova como esta.

A “Preparação Que Eu Quero” foi um convite especial aos profissionais do esporte e da nutrição para nos contarem alguns dos seus segredos mais importantes durante uma prova de endurance.

Nós tentaremos seguir estas dicas para fazermos uma boa prova e terminarmos o desafio inteironas e com dignidade!

E você, quais são suas dicas para uma prova longa como o Letape? Queremos saber tudo o que ainda podemos fazer nesta - e nas próximas provas de endurance!

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PARCEIROS BFF:

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Imperdível: Mencione o BFF e terá desconto de 10% em TODOS os produtos da loja. :-)

Nunca houve tantas provas de ciclismo no Brasil, nunca fizemos tantas como esse ano, quem agradece é nosso esporte preferido que cresce cada vez mais!

Nesse VLOG cometamos um pouco de cada prova que fizemos, e não foram poucas, nem cabem nos dedos da mão! Listando cronologicamente aqui : Bike Series Tuiuti, GFNY Uruguai, Desafio da Mantiqueira, Gran Cup Brasil, GFNY New York, La Vuelta Romeiros, Bike Series Interlagos, Prova 9 de Julho, GFNY Brasil, Letape Brasil, Triday Riacho Grande e GFNY Chile. Ufa, cansa ler, imagina fazer kkk...

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Primeira edição do GFNY Brasil - 160 km pelas pirambas de Conservatória-RJ !

Bike Friends Forever

Apresentando as novas integrantes do BFF.
Sabe aquela sensação de amor a primeira vista? Então…


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BFF #38 - DRONE NA CICLOVIA

Uma voltinha na ciclovia de um novo angulo, com a participação especial da Mulher do Drone! :-)

Um ano de BFF! Tanta coisa bacana que podíamos escrever um textão por aqui, mas resolvemos colocar esse textão como legenda desse vídeo. Hihihi. E lembre-se ; use filtro solar! :-)

Música original: Everybody's Free (To Wear Sunscreen)
Narração original: Lee Pery
Filme original: Baz Luhrmann

60 horas em NY e um Gran Fondo no meio!
Um bate-volta em Nova Iorque insano e inesquecível!

Quando aceitamos o incrível convite do GFNY para fazermos a cobertura da edição de 2018 na cidade que nunca dorme, estávamos com pouco tempo disponível para fazer uma viagem internacional. Foi quando optamos então por chegar lá na sexta de manhã e voltar no Domingo início da noite, no mesmo dia da prova. Nem precisamos dizer que isso fez com que a viagem se tornasse uma corrida maluca do inicio ao fim!

Nossa missão era mostrar tudo o que rolou nestes "quase" 3 dias através de vlogs diários que foram postados na pagina do GFNY Championship NYC . Tínhamos que gravar e editar tudo de um dia para o outro e no último (dia da corrida), entregar até o fim do domingo, o dia que íamos embora inclusive. Esta correria nos bastidores não aparece nos vídeos que fizemos e, por incrível que pareça, deu certo. Ou melhor, não até a hora que tudo quase foi para o espaço. Quando terminamos a prova exaustas depois de ter resolvido mudar os planos e fazer a versão completa de 160km (decisão tomada totalmente na empolgação do sol que aparecia no topo da Bear Mountain), quase tivemos que tomar banho no Mc Donald's por atrasar - e muito - o horário do check-out do hotel. E por pouco não perdemos o voo de volta para casa! :-p

Se faríamos essa loucura novamente? Mas é claro! Cada momento dessa prova é único e vale viver intensamente, desde sair pedalando do hotel as 5 da madrugada pelas ruas de NY, se enfiar de bike e tudo no metrô para chegar até o meio de uma ponte para a largada e seguir em um trajeto lindo em direção as montanhas.

Agradecemos aqui o convite e parceria incríveis do GFNY Championship NYC que nos proporcionou uma das viagens mais malucas e deliciosas que já fizemos.



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MÚSICAS:

Fresh Start by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/XN-tBgJ5CVw

●Blue Wednesday - 90s Kid
●Song/Free Download - https://youtu.be/7RfKxmxHe4M
●Follow Blue Wednesday - http://smarturl.it/Blue-Wednesday

Lost In The Night (ft. Pipa Moran) by THBD https://soundcloud.com/thbdsultan
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/bfi2Lj4Tua4

Se no ciclismo existisse uma Bíblia, ela seria o “Velominati Rules”, são 95 regras que regem as boas maneiras e o estilo no ciclismo de estrada.

Ficou curioso para saber que raios é isso? No VLOG cornetamos algumas e no BLOG ( www.bffbike.com.br/blog ) listamos todas as regras!

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Chi-chi-chi-le-le-le! Si, si, si!! GFNY Chile!!! Uma prova linda onde largamos de dentro de uma vinícula rumo as piores pirambas que já subimos Desta vez fizemos numa categoria muito legal: Ele & Ela. Uma ótima sugestão para você pegar seu par romântico ou seu amiguinho da bike para pedalarem juntos do início ao fim - se ajudando, se xingando 😂, e fazendo aquela foto fofa 🤜🏼🤛🏼 na chegada juntos!

APOIO ESPECIAL NESTA EDIÇÃO: SIGVARIS - http://up.sigvaris.com.br/

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Pedalar na marginal é sensacional!

Era só pra ser uma brincadeirinha, aí a gente se empolgou e o povo do Instagram também e virou uma das coisas mais legais que fizemos!

Todas as decisões do treino foram tomadas pelos nossos seguidores via enquetes nos Stories. Da roupa que vestimos a estrada que pedalamos, até as fotos que tiramos!

Deu até para fazer uma parada estratégica no Uai, ponto de encontro (e engorda) preferidos dos ciclistas em Romeiros! Clique no play e interaja com a gente nos comentários! :-)

São Paulo sofrendo com a ponte que pariu - quer dizer, que caiu, mas teve uma galera dahora que marcou um rachão de bike fixa em plena marginal Pinheiros para ocupar um espaço nunca antes navegado!

Fomos lá acompanhar essa turma que anda sem freio, sem câmbio, mas com muita coragem e estilo dando voltas num circuito improvisado num lindo domingo de sol!

E a gente ficou só babando porque ainda não manjamos nada do mundo das fixas - AINDA!!!! porque saímos de lá querendo uma bike fixa para chamar de nossa!

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Porque os primeiros 200km a gente nunca esquece...

BFF #31 - PEDALANDO NA FÓRMULA 1

A adrenalina de pedalar ouvindo o ronco dos motores da Fórmula 1!

Em nossa primeira prova em dupla, aceleramos no incrível autódromo Velo Cittá!

Sábado rolou o Women's 100, desafio mundial promovido pela marca Rapha para que mulheres pedalassem juntas 100km. E a gente colou no rolê do Fuga, que vem sempre com sofrência e diversão garantidas, do jeito que a gente gostchaaaa!

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3 horas no templo do automobilismo! Teve um pouco de tud - percurso invertido, uma pedalou, a outra cornetou, ganhadores da promoção pedalando lá pela primeira vez, estréia do nosso uniforme de provas e até pódio duplo no final! :-)

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